Prendre la parole en public
💡Les prises de parole devant un petit ou un plus large auditoire peuvent parfois être vécues comme des expériences déstabilisantes, voire fragilisantes.
Elles soulèvent en tout cas souvent des questions clés : Suis-je à la hauteur ? Quelle est l’image que je renvoie ? Mon message est-il bien passé ? Il existe des réflexes et outils simples, concrets et efficaces pour faire vivre son discours et convaincre son public. C’est l’objet de cette formation.
Prendre la parole en public
Objectifs :
Développer la confiance en soi et sa présence par une bonne maîtrise de la communication verbale et non verbale
Préparer et construire son discours pour vendre ses idées
Reconnaître les manifestations du trac chez soi
Apprendre à bien respirer pour diminuer son trac gagner en impact
Maîtriser la technique de la visualisation pour améliorer sa performance et son mieux être
Utiliser les outils du média training pour renforcer son agilité en public
1 jour, soit 7h consécutives ou non
Pour tout projet intra, ajustement du contenu et de la durée possible en concertation avec l’entreprise en fonction des problématiques et attentes des participants
Présentiel ou Distanciel
S’exprimer avec aisance et conviction face à son public
📌Prendre conscience de son image
📌Développer sa cohérence personnelle, sa présence, son ancrage
📌Maîtriser sa voix et sa respiration : l’articulation, la projection, le souffle, le volume, le débit, l’intonation de sa voix
📌Utiliser son point de regard pour impliquer son public : Regarder et balayer son auditoire, distribuer son regard
📌Le rôle clé de la gestuelle
📌Clarifier son objectif de conviction et les messages clés à transmettre
📌Réfléchir aux attentes de son public
📌Structurer sa présentation :
📌Pour capter son auditoire : se centrer sur l’intérêt de l’autre
📌Le choix des mots
Apprivoiser son trac et renforcer son impact
📌Le trac aidant ou le trac limitant
📌Déceler leurs manifestations chez soi pour mieux les apprivoiser (Chaque participant auto-diagnostique ses propres « symptômes »)
📌Bien respirer pour diminuer son trac : Training sur la respiration costo-diaphragmatique.
📌La technique de la visualisation : Principe et mise en pratique
📌Les techniques de l’interview au service de la prise de parole en public :
Quiz ou Aventure Klaxoon après la formation pour évaluer les acquis
Distanciel :
Présentiel :
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