Gérer son temps
💡Les évolutions technologiques compriment le temps et nous lancent un défi. Hyperconnexion, sur disponibilité, le risque de surchauffe n’est jamais loin.
Comment s’en sortir quand tout est urgent ? Face à cette question, cette formation propose une approche pragmatique et actuelle de la gestion du temps. Pour enfin apprivoiser la pression, et redevenir maître de ses priorités.
Formation de gestion du temps afin d’avoir une meilleure organisation et gagner du temps !
Objectifs :
Définir, clarifier et valoriser son périmètre d’action
Prioriser efficacement le flot incessant de demandes
Planifier de manière réaliste et dynamique
Générer de l’organisation grâce à sa communication
Comprendre son fonctionnement et en tirer parti
5 classes virtuelles de 1h + 4 intersessions (2h),
soit 7h
590€ HT par personne,
soit 708€ TTC
5 Classes virtuelles (5h) + 4 Intersessions (2h), soit 7h
Pour tout projet intra, ajustement du contenu et de la durée possible en concertation avec l’entreprise en fonction des problématiques et attentes des participants
Présentiel ou Distanciel
📌Les enjeux de la « Gestion du temps »
📌 Exercice « Les domaines de vie » > 1er Principe fondamental sur la gestion du temps
📌Partage des relevés d’activité
📌 Ma JOB-MAP : point de départ de ma gestion du temps
📌 Exercice sur « La liste des tâche » : les erreurs à éviter
📌Débrief du quiz sur les priorités
📌La matrice d’Eisenhower, un outil incontournable et simple d’utilisation pour prioriser et gagner du temps
📌 « L’histoire des gros cailloux » : Partage sur les leçons à en tirer ?
📌Gérer les imprévus
📌 Savoir dire non
📌 le piège de la sur-disponibilité > Exercice « Renvoyer les petits singes »
📌Pistes d’action pour « dire non » au quotidien et formuler des demandes assertives
📌Partage des Plans d’action personnel « ce que je vais faire », « Ce que je vais arrêter de faire »…et échanges sur les règles d’or en matière de gestion du temps
📌 Quiz d’évaluation et débriefing
Quiz ou Aventure Klaxoon après la formation pour évaluer les acquis
Distanciel :
📢 Tarifs dégressifs : Inscrivez plusieurs collaborateurs et bénéficiez de tarifs préférentiels !
Pour toute question, demande de devis ou d’inscription, contactez nous !
📞 Par téléphone, au 01 87 16 89 46
📧 Par mail, à l’adresse suivante : contact@erys.fr