Gérer son temps et ses priorités
Gérer son temps
💡Les évolutions technologiques compriment le temps et nous lancent un défi. Hyperconnexion, sur disponibilité, le risque de surchauffe n’est jamais loin.
Comment s’en sortir quand tout est urgent ? Face à cette question, cette formation propose une approche pragmatique et actuelle de la gestion du temps. Pour enfin apprivoiser la pression, et redevenir maître de ses priorités.
Formation de gestion du temps afin d’avoir une meilleure organisation et gagner du temps !
Objectifs :
Définir, clarifier et valoriser son périmètre d’action
Prioriser efficacement le flot incessant de demandes
Planifier de manière réaliste et dynamique
Générer de l’organisation grâce à sa communication
Comprendre son fonctionnement et en tirer parti
- INTER
- INTRA
Durée
5 classes virtuelles de 1h + 4 intersessions (2h),
soit 7h
Tarifs
590€ HT par personne,
soit 708€ TTC
Durée
5 Classes virtuelles (5h) + 4 Intersessions (2h), soit 7h
Pour tout projet intra, ajustement du contenu et de la durée possible en concertation avec l’entreprise en fonction des problématiques et attentes des participants
Format
Présentiel ou Distanciel
- 👤 Pour qui ?
- Les ➕ de la formation
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant optimiser leur temps, apprivoiser la pression et redevenir maître de leurs priorités.
Formation conçue et animée en format 5h Chrono :
💻5 classes virtuelles actives, ludiques et participatives :
- 1h par classe virtuelle
- Des séquences variées et rythmées : alternance d’apports sur les concepts clés, d’exercices pratiques, d’échanges de bonnes pratiques
✅4 intersessions pour consolider les acquis des classes virtuelles et ancrer durablement les bons réflexes : Vidéo erreur/modèle, quiz, exercice, élaboration d’un plan d’action personnalisé
Programme
Gérer son temps
Classe Virtuelle 1 |
📌Les enjeux de la « Gestion du temps »
📌 Exercice « Les domaines de vie » > 1er Principe fondamental sur la gestion du temps
- Intersession : Réaliser son Relevé d’activité journalier
Classe Virtuelle 2 |
📌Partage des relevés d’activité
📌 Ma JOB-MAP : point de départ de ma gestion du temps
📌 Exercice sur « La liste des tâche » : les erreurs à éviter
- Intersession : Quiz : Comment je gère mes priorités + Consulter les ressources vidéo
Classe Virtuelle 3 |
📌Débrief du quiz sur les priorités
📌La matrice d’Eisenhower, un outil incontournable et simple d’utilisation pour prioriser et gagner du temps
📌 « L’histoire des gros cailloux » : Partage sur les leçons à en tirer ?
- Intersession : Quiz Klaxoon « Pourquoi je ne dis pas non » + Consulter les ressources « les Lois de la Gestion du Temps »
Classe Virtuelle 4 |
📌Gérer les imprévus
📌 Savoir dire non
📌 le piège de la sur-disponibilité > Exercice « Renvoyer les petits singes »
📌Pistes d’action pour « dire non » au quotidien et formuler des demandes assertives
- Intersession : Rédiger son plan d’action personnel
Classe Virtuelle 5 |
📌Partage des Plans d’action personnel « ce que je vais faire », « Ce que je vais arrêter de faire »…et échanges sur les règles d’or en matière de gestion du temps
📌 Quiz d’évaluation et débriefing
Les intervenants
Informations complémentaires
Prérequis
- Aucun prérequis de compétences pour cette formation.
- Complétez votre recueil des attentes en amont de la formation. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.
Méthodes mobilisées
- 5 classes virtuelles actives, ludiques et participatives :
- 1h par classe virtuelle
- Des séquences variées et rythmées : alternance d’apports sur les concepts clés, d’exercices pratiques, d’activités Klaxoon
- 4 intersessions pour consolider les acquis des classes virtuelles et ancrer durablement les bons réflexes : Vidéo erreur/modèle, quiz, exercice, élaboration d’un plan d’action personnalisé
Modalités d'évaluations
Quiz ou Aventure Klaxoon après la formation pour évaluer les acquis
Modalités et délais d'accés
Distanciel :
- Disposer d’une connexion Internet, d’un ordinateur et idéalement d’un casque.
- Une assistance technique et pédagogique est assurée par ERYS auprès du participant.
Accessibilité
- Nous contacter pour toute demande d’adaptation spécifique aux personnes en situations de handicap.
Tarifs
- Les tarifs inter entreprises : 590€ HT soit 708€ TTC
📢 Tarifs dégressifs : Inscrivez plusieurs collaborateurs et bénéficiez de tarifs préférentiels !
- – 20% sur le tarif initial dès 3 inscrits
- – 30% sur le tarif initial dès 5 inscrits
- – 40% sur le tarif initial pour 10 inscrits et +
- Nous consulter pour une proposition tarifaire en intra entreprise.
Contact
Pour toute question, demande de devis ou d’inscription, contactez nous !
📞 Par téléphone, au 01 87 16 89 46
📧 Par mail, à l’adresse suivante : contact@erys.fr
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Certification
Certification qualité délivrée au titre de la catégorie d’actions suivante : « Actions de formation »
