Bâtir son nouveau projet de vie

1 jour (7 heures)

Thème Préparation à la retraite

Tout Niveau

Intra

Objectifs

• Prendre conscience de la nécessité de se préparer à son départ à la retraite
• Faire le point sur les principaux changements liés au passage à la retraite et mesurer leurs impacts sur sa vie quotidienne
• Identifier les opportunités de la retraite pour mieux les saisir
• Découvrir les règles de base permettant de réussir cette transition pour aborder sereinement cette nouvelle étape de vie


A qui s’adresse cette formation?

Tous collaborateurs à 2 ou 3 ans de la retraite

L’intervenante

Séverine DESAULLES, Psychologue du travail, coach certifiée, consultante-Formatrice RH, spécialisée dans l’accompagnement des transitions

Les plus de la formation

• Des outils pédagogiques ludiques et variés : Travail individuel et travail de groupe, réflexion à partir de documents méthodologiques formalisés et séances de créativité, autodiagnostic et quizz, apports théoriques et pratiques, jeux, mises en situation et expérimentations pratiques, vidéos et témoignages de retraités
• Dans une ambiance détendue et participative
• L’animation est en partie vidéo projetée

Pour compléter votre formation

Se préparer a la transition
Votre retraite en pratique


PROGRAMME

SEQUENCE 1 : CONSTRUIRE SON PROJET DE VIE

LA RETRAITE : UNE OPPORTUNITE !

• Quelles représentations de la retraite ?
• Le poids des stéréotypes
• Changer son regard sur les choses…

APPRENDRE A REFLECHIR AUTREMENT :

• Les méthodes créatives pour « sortir du cadre » et vivre pleinement sa vie de retraité
• Exercices de mise en pratique !

CONSTRUIRE SON PROJET DE VIE :

• Les conditions d’une retraite épanouie
• Les étapes de construction de son projet de vie :

SEQUENCE 2 : PASSER A L’ACTION, SE FIXER DES OBJECTIFS ET DEVELOPPER SON RESEAU

• Identifier les éventuels obstacles à surmonter
• Se fixer des objectifs SMART (Spécifiques – Mesurables - Ambitieux - Réalistes - Temporels)
• Adopter la technique des petits pas
• Oser le changement !

PASSER A L’ACTION ET DEVELOPPER SON RESEAU RELATIONNEL :

• Concrétiser ses envies tout en développant de nouveaux contacts
• Savoir s’entourer et faire vivre son réseau de communication locale

FAIRE SES PREMIERS PAS VERS UNE RETRAITE ACTIVE ET SEREINE :

• Le café du savoir : expérimentation du troc de compétences
• Les adresses utiles pour donner vie à ses projets : S.E.L., sites d’échange et de partage, etc.